如何应对女友痛经,钢铁直男的福音来了

2021-7-1 来源：不详浏览次数：次

女生：我感冒了——男生：多喝热水

女生：我胃疼——男生：多喝热水

女生：我发烧了——男生：多喝热水

女生：我姨妈来了——男生：多喝热水

女生：我们分手吧

男生：啊，为什么呀，我会很难过！

女生：那你就多喝热水吧！

……

此话一出，伤害不大，但侮辱性极强。“多喝热水”也荣登#女生最讨厌10句话#首位。“多喝热水”本是一句在生活中频频出现的贴心话语，为何成了调侃钢铁直男不解风情的首选词汇？

女朋友来了大姨妈，作为男朋友到底应该做点啥呢？

嘿！满分男友，你得先知道这些！

痛经分为两种类型，原发性痛经和继发性痛经。

●原发性痛经●

此类疼痛，多是因为月经期间，子宫内膜组织分泌过多的前列腺素，引起子宫平滑肌过强收缩、血管痉挛，造成子宫缺血、缺氧而导致痛经。

原发性痛经基本从月经来潮后开始，最早出现在经前12小时。一般月经第一天疼痛最剧烈，持续2～3日后缓解。疼痛期间伴有恶心、腹泻、头晕、乏力、腰痛等症状，严重时面色发白、出冷汗、呕吐。

针对此类痛经，可以通过药物、饮食、运动缓解~

一、药物治疗

原发性痛经产生的原因是因为前列腺素分泌升高，止疼药可以减少前列腺素的生成，防止子宫过强收缩，从而达到止疼的目的。常见的止疼类药物有布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸等。

二、多喝热水

女性在月经期间喝热水可以促进血液循环，让体内的温度升高增加气血运行，从而缓解痛经的症状。特别是因为受凉引起的痛经，多喝热水或者是喝红糖姜水都可以缓解痛经。

三、日常多做运动

部分女性出现痛经是因为体质虚弱，体内气血运行不畅导致的。因此，建议广大女性朋友日常要多运动，比如说坚持晚饭后散步、练习瑜伽、慢跑等。

四、尝试食疗

月经期的时候，不妨吃些香蕉，因为其含有能够维持人体正常激素水平的维生素B6，适当吃一些能够减轻疼痛感。如果你是因为宫寒导致的痛经，建议吃些榴莲。因为榴莲性热，能够促进体温上升，缓解腹部寒凉的症状。当然，不能一次性吃太多，容易上火。

●继发性痛经●

继发性痛经往往是因为体内脏器病变所致，比如子宫内膜异位症、子宫肌腺症、慢性盆腔炎、子宫畸形等。这类痛经除了在经期发作，还有部分人在非月经期间也会出现骨盆腔疼痛的情况。

继发性痛经多是因为体内器官发生病变产生的，医院进行检查，筛查出引发痛经的病因，然后听从医嘱，有针对性地去处理。切忌盲目地吃止疼药，以免错过治疗良机而影响到生育功能。

总而言之，有了这份攻略，“男朋友”们可以更有针对性的照顾痛经的“她”啦！

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