如何预防豆腐渣样的白带

一、改变生活习惯：包括卫生清洁、衣着改变、正确的性生活等方面。

1、卫生清洁：切勿过度清洗阴道。在正常的情况下，阴道会自己保持酸碱值的平衡，尽量不要以清洁剂或是消毒药水清洁阴道，甚至过度刷洗，这样不仅可能破坏阴道环境的平衡，也有可能造成阴道伤害，所以平时只要以温水冲洗即可。

2、衣着改变：穿棉质通气的裤子，平时尽量穿棉质通风的内外裤，保持干爽，平时如果分泌物不多尽量不要用卫生护垫，如果使用就一定要勤更换，以免滋生细菌。

3、正确的性生活：性生活正常。许多阴道疾病的感染途径都是从性行为所传递的，如果性伴侣过多，就较难掌控是否感染的情况，所以只要性生活简单，感染特定的阴道(疾病)疾病几率就会大大减少。

二、注意用药：

切勿滥用抗生素。使用抗生素一定要经过医师的同意与处方，因为抗生素虽然可以杀死细菌，却会助长霉菌的滋生，所以千万不要滥用抗生素。

三、饮食调理：包括要多吃新鲜蔬果，少吃刺激性食物。

1、多吃蔬果：新鲜的蔬菜和水果是补充人体所需维生素、糖、淀粉、纤维素和果胶等营养物质，平时多吃新鲜蔬果，有效提高身体免疫力。

2、少吃刺激性食物：正常情况之下，天然免疫系统会自动去应付这些入侵的菌种，所以平时就要有健康均衡的饮食，少吃刺激性的食物，让免疫系统正常运动。

四、心情调理：

保持心情愉快也是一种增进免疫力的好方法，另外平常的生活作息也要正常，这样才能让免疫系统正常运作。

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李荣花主治医师

从事妇产科工作10余年，多次赴医院、医院妇产科进修。先后在《医学研究》《妇产科临床医学》等医学刊物上发表临床研究论文20余篇。对意外怀孕、宫外孕、葡萄胎的诊治有独到的见解，在治疗阴道炎、盆腔炎、附件炎、宫颈炎等常见妇科炎症方面积累了丰富的临床经验，确切的疗效受到患者的一致好评。

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