女性出现六大异常警惕盆腔炎，日常怎么预防

　　女性抵抗力差时细菌会逆行感染，通过子宫、输卵管而到达盆腔引起盆腔炎，如果急性期治疗不彻底，就会迁延成慢性盆腔炎。慢性盆腔炎症发病时间长，病情顽固，还会引起白带异常、月经增多、痛经、下腹痛等不适感，影响女性日常生活，所以女性出现以下六大异常情况，要提高警惕，及时到妇科查明。

六大异常警惕盆腔炎

　　1.阴道分泌物增多，即白带异常增多，可表现为黏液脓性分泌物。

　　2.月经量增多。由于盆腔淤血，患者可有月经增多，卵巢功能受损时可有月经失调。

　　3.不同程度的下腹疼痛。疼痛位于下腹部或盆腔，是持续性隐痛，多为双侧，轻者下腹不适，重者除疼痛外，还半有腰部坠胀感，常有劳累，性生活后，月经前及经期加剧。

　　4.痛经。经常在月经前2-3天发作，经期加剧。

　　5.发热或寒战。轻度盆腔炎患者可表现为轻度发热，若病情严重，可有寒战，高热，头痛，恶心，呕吐，体温一般都在38度以上。

　　6.在未避孕的情况下，两年以上正常性生活仍未怀孕。常继发于慢性输卵管炎引起的输卵管阻塞。

日常五招预防盆腔炎：

　　1.经期抵抗力下降须严防。

　　勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不吃生冷刺激性食物，不宜过度劳累。充分休息，如果此时拼命工作，久而久之就容易形成盆腔充血，抵抗力下降，诱发盆腔炎。月经期间禁止性生活、游泳、盆浴、桑那浴，因为此时机体抵抗力下降，致病菌易乘机而入，造成感染。

　　2.平时注意个人清洁卫生。

　　保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，一般不必洗阴道内，也不必用热水、肥皂等清洗外阴。平日要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。床上用品应单独清洗晾晒，避免将致病菌传染他人。

　　3.体育锻炼不能少。

　　参加各种方式的体育活动，尤其是跑步、登山等耐力运动，增强身体抵抗力。利用一切可能的时间和机会加强锻炼，比如骑自行车上下班，坐公交车的提前两站下车步行到单位或家，工作间隙站起来活动一下筋骨，在家边看电视边做扭腰压腿。

　　4.没有备孕计划需坚持使用避孕套。

　　据调查，坚持使用避孕套的女性，盆腔炎的发生率显着低于不使用避孕套的同龄女性，尤其对于性伴侣多，性关系复杂的女性而言是极为有效的方法。因此，避孕套不仅是避孕的好方式，而且也是保护女性免受盆腔炎痛苦折磨的好助手。

　　5.饮食清淡，也要有营养。

　　平日饮食应以清淡为主。多吃有营养的食物如：鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。

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