备孕期间哪些不能吃这些饮食禁忌一定要了解

备孕期间哪些不能吃？

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这些饮食禁忌一定要了解

怀孕是人生的大事，所以当家里哪个人打算生孩子，全家上下，从吃到喝没有不重视的。孕前饮食要注意，这是肯定的，下面就为大家介绍，备孕期女性应少吃的食物和应少喝的饮品。

备孕期间应该少吃的食物

1.腊肉、香肠、咸鱼等各种腌制品

因为其中有微量的亚硝胺致癌物，这些物质不但对大人健康产生影响，同时对胎儿的影响也是非常大的，长期食用会导致胎儿畸形，甚至流产，所以建议尽量少吃腌制过的食物，食用新鲜的蔬果

2.罐头食品

原材料在生产的过程中，加入了大量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等，而这些物质会增加畸胎和流产的发生几率，如果想要有个好身体来怀孕，备孕的时候这类食物一定要忌口。

3.辛辣食品

这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。在怀孕前的三个月时间里，无论是准妈妈还是准爸爸都应该停止吃辛辣食物的习惯。

4.桂圆

桂圆是热性食物，多吃容易消化不良，而且容易上火。所以阴虚火旺、体内有痰火的人不宜多吃，还有湿滞停饮患者也不宜多吃，这一类人体内水湿不畅，停滞于胃肠，桂圆又不易消化，所以不能吃。桂圆糖分含量高，所以有糖尿病的人也不宜多吃。备孕期间女性如果月经过多、有阴道炎和盆腔炎也不能吃桂圆。为了避免流产，孕妇对于桂圆也是绝对禁吃的！

5.木瓜

网络流传有“木瓜可以避孕”的说法，在东南亚国家，当地居民用吃木瓜来避孕，但这是混淆了“流产”与“避孕”这两个概念。

为什么会出现木瓜能避孕的传言？起因在于木瓜之中含有木瓜苷，所谓苷又叫做配糖体，是由糖或糖的衍生物，如糖醛酸等与另一非糖物质通过糖的端基脱水形成的一类化合物。木瓜苷在人体中代谢以后的产物会导致女性的子宫收缩，引起女性流产。

但是，流产并不等于避孕。避孕的底线是不让受精卵在子宫里着床。而流产是受精卵已经在子宫内着床，这二者有本质的区别。

此外，备孕期间建议多食用“补益气血、补肾气”的食物，比如说胡萝卜、乌鸡、黑芝麻、樱桃、玛卡、圣洁莓等

圣洁莓·种子素（女士配方）

主要功效

通过排毒解毒，提升免疫，

净化不健康的状态，再以保健滋养成分，

补益气血，调节女性生理期，

达到养宫的效果。

适用人群

?容易疲乏，脸色淡白，怕冷体质

?月事少，气血亏虚女子

?欲求延缓老化

玛卡·种子素（男士配方）

主要功效

排毒解毒，提升免疫。

净化不健康的状态达到补益肝肾。

促进血液循环，重新激活肾机能。

滋补肝肾益精，温肾助阳抗老化。

适用人群

?容易疲乏，精力不足，精神紧张

?肾精虚弱男子，腰酸背疼

?延缓老化

人参·排毒素（解毒功能）

主要功效

加强肝脏的解毒功能，提高免疫，

抗氧化，增进记忆力等药理作用减疲劳!

适用人群

?眼肿和黑眼圈，体形肿胀难以减重

?慢性皮肤问题

?容易疲倦，延缓老化

?体内毒素累积

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