引起阴道松弛的原因和危害

早期如何治疗白癜风好 http://m.39.net/pf/a_4624568.html

阴道松弛，谋害夫妻感情的“第一杀手”！教你几个方法测一测~

◆让这首歌陪你度过美好的一天

据统计，80%的产后妇女和90%的30岁以上妇女，都会有不同程度的阴道松弛。阴道宽大、干涩、性欲低下成为女性心中抹不去的伤痛，说不出口的尴尬。心理上长期压抑，导致情绪焦虑、内分泌紊乱、容颜憔悴、失眠、易怒，过早出现衰老症状。

引起阴道松弛的原因和危害

松弛阴道隐藏很多皱褶，皱褶里残留病菌、毒素、死皮细胞、排不净的经血，使下阴瘙痒、白带异味使阴道炎反复地发作，宫颈炎、宫颈糜烂久治不愈，病菌毒素上行到盆腔导致慢性盆腔炎、子宫内膜炎等疾病。

如何治疗和预防

1、『提肛法』和『中断排尿法』。提肛就是屏气收紧肛门然后放松，再收紧然后放松，在这个过程中是盆底肌群的收缩和放松，收缩3秒钟，放松3秒钟，每日坚持15-20分钟可以有效预防。中断排尿法是指在排尿过程中通过收缩盆底肌群停止排尿，然后放松，然后再收缩…目的也是锻炼盆底肌群。当然还有『凯格尔练习法』和『阴道哑铃』的方法，基本原理都是一样的，就是通过锻炼盆底肌群来增加盆底结构的弹性和支撑能力。

2、『药物治疗』（雌激素治疗）早期有效果。针对的患者也是已经有轻微盆底支撑结构障碍的患者，通常是使用软膏涂抹于膨出部位，使之局部受到激素营养支持，恢复一部分弹性，但是作用很有限，往往只能达到减缓发展、缓解症状或者为术前做准备的目的。

3、凯格尔运动了。收缩5~10s，放松5~10s，8~12次一组，一天三组，每天坚持就能感觉到效果。更神奇的是，凯格尔运动不仅能改善阴道松弛，更被众多医疗指南推荐为压力性尿失禁的一线治疗方法。男生进行凯格尔运动还可以增进性满足以及帮助减少早发性射精。可谓是男女老少皆宜的全民运动。

凯格尔运动简单、方便，不受场地时间限制，但是在临床中，一些女性无法正确收缩，或者没有本体感觉，借助凯格尔球（阴道哑铃）这些问题就迎刃而解。

除了凯格尔运动，电刺激和生物反馈也是迅速恢复盆底功能的有效方法。盆底电刺激通过增强盆底肌肉的收缩能力，还能促进血液循环。对于不能主动收缩盆底肌、本体感觉差的人群可采用生物反馈和盆底电刺激的方法。当然凯格尔运动也不能丢，效果更佳。

恋幸是最懂你的私密管家，如果你还有任何疑惑，欢迎私信咨询~

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇