瀚丰养生nbsp人体穴位的基本常

穴位、经络是经典的传统文化之一，许多具有道医情结和武术情结的人对它都有极深的印象和好感。人体有个穴位，穴位与神经系统有着密切的关系，穴位按摩早已融入人们的生活。但是，普通百姓真正了解穴位的并不太多。在自我健康意识越来越凸显的今天，进行自我穴位按摩或给家人保健按摩非常有必要，也是一个健康好习惯的形成。

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一、基本常识

1、麻

表明气能过来，而血过不来。

2、木

麻得厉害了，就是木，是血和气都过不来了。

3、酸

表明经络是通的，但是气血不足。

4、胀

表明气很足，此类人是爱生气的体质，若体内的气出不去就估胀。

5、痛

单纯性的痛则是因为有血淤。

6、痒

表明气和血正在过来，伤口愈合的时候都会发痒。但这与全身发痒不同。

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二、十大重要穴位的功能

1、足三里功能

一是扶正培元，强脾健胃；

二是促进新陈代谢，强壮肌体；

三是提高内分泌系统功能，增强免疫能力。

叩拔足三里，对消化系统、神经系统、血液系统、循环系统、内分泌系统、泌尿系统、生殖系统的疾病有预防和治疗作用，尤其对消化系统的疾病、功效更为明显。

主治：

胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃痉挛、消化不良、肝炎；神经衰弱、癫痫、失眠、头痛、贫血、偏瘫、高血压、低血压、动脉硬化。

冠心病；糖尿病、遗尿症；阳痿、早泄、遗精、月经不调、月经过多；伤风感冒；膝关节炎、下肢关节炎等疾病。

2、关元穴功能

一是培根固元；

二是培肾壮阳，补肾壮阳，调经固冲，清热利湿，此穴有培肾固本，调气回阳，主生殖，主元气之功效。是男子藏精、女子蓄血之处；

三是补虚固本。此穴能增强生殖系统功能，提高免疫能力，防止衰老，主治诸虚百损，壮一身之气。

主治：

阳痿、早泄、遗精、月经不调、宫颈糜烂、子宫脱垂、盆腔炎、不孕症、遗尿、尿闭、尿失禁、膀胱炎、肾炎、尿道炎、阴湿疹；痢疾、疝气、脱肛、高血压、糖尿病；健忘、神经衰弱；虚脱、身体虚弱。

3、中脘穴功能

一是能调脾胃；

二是能降逆化滞。此穴有调胃和中、补虚益气、纳谷化湿，降逆止呕之功效。

主治：

胃痉挛、胃溃疡、胃下垂、胃胀满、消化不良、呕吐、口臭、肠炎、十二指肠溃疡、痢疾、阑尾炎、便秘、肝炎、胆囊炎、黄疸、高血压、心绞痛、中暑、癫痫、癔病、神经衰弱、失眠、咳嗽、哮喘、吐血、子宫脱垂、月经不调。最主要是治疗消化系统疾病，更是治疗各种胃病的重要穴位之一。

4、内关穴功能

一是能理气活血；

二是能安神定志。

主治：

心绞痛、心肌炎、风湿性心脏病、心动过缓、心律不齐；休克、昏迷、晕厥、晕车、失眠、癔病、癫痫、精神病。

胃病、胃痉挛、呕吐、呃逆；膈肌痉挛、妊娠恶阻、低血压、无脉症等。对各种心脏病、各种精神病和神经系统疾病疗效较好。

5、合谷穴功能

一是能清热解表；

二是能疏筋散风，通降肠胃。其中最主要的功用是清热镇痛。

主治：

感冒、咳嗽、头痛、三叉神经痛、面神经麻痹、癫痫、精神分裂症；肠炎、痢疾、痔疮、小儿脱肛、牙痛、鼻炎、鼻出血。

扁桃腺炎、结膜炎、耳聋、急性肩风湿、五指痉挛、难产、麻疹、多汗、失语症等。尤其对感冒后引起的头痛治疗效果更佳。

6、涌泉穴功能

一是清脑醒神；

二是安神定志；

三是清热散风。

对此穴位经常拔罐，可以导引肾经虚火及上焦浊气下行，并有疏肝明目、清喉定心之功效。可以降血压，可促进局部血液循环，有助于防止老年性手足麻木及浮肿的作用。

主治：

休克、昏迷、眩晕、中暑、健忘、头痛、三叉神经痛；癫痫、癔病、精神病、小儿惊风；脑出血、功能性瘫痪、功能性失语、面部痉挛、高血压、心绞痛、心肌炎、扁桃腺炎、咽炎、咳嗽、鼻衄、黄疸、胃痛、水肿、阳痿、腰痛、膝关节痛、胸痛、视力减退、麻疹、疝气等。

7、阳陵泉功能

一是通筋活络；

二是疏经利节；

三是清热利胆。

主治：

下肢及腰背部疾病，如膝关节炎、踝关节炎、坐骨神经痛、腓神经麻痹、脉管炎、类风湿、腰痛等病。

也是治疗肝胆疾病的要穴，对肝炎、胆囊炎、黄胆的治理作用也较好。同时还对高血压、癫痫、遗尿、脚气等病有治疗作用。

8、风池穴功能

一是清心明目；

二是清热散风；

三是通窍活络。

主治：

脑血栓、脑震荡、脑膜炎、健忘、癫痫、精神病、偏正头痛，失眠、眩晕、甲状腺机能亢进，落枕、青光眼、夜盲症、视神经炎、视网膜炎、鼻炎、咽炎、高血压、耳鸣、疟疾、耳聋等。

9、殷门穴功能

一是通经活络；

二是疏通筋脉。

主治：

腰痛、坐骨神经痛、腰间盘突出，下肢肌肉风湿症，瘫痪。

10、命门穴功能

一是补肾调经；

二是理肠固脱。

位置：在第二腰椎与第三腰椎棘突之间。

主治：

遗精，阳痿、月经不调，痛经、遗尿、腰痛、头痛、耳鸣、痔疮、便秘。

在我人生的记忆中，有许多好看的树，给我留下了美好的印象。

上海街道两旁的法国梧桐，枝叶扶疏、风翻叶动；福建、广东的榕树，如云似盖、根须垂挂；著名歌唱家阎维文一曲高昂动听的《小白杨》，让我对直耸云天、葱葱郁郁的白杨树也产生了好感；北京香山的秋天，层林尽染，“丹枫索索满林红”，“霜叶红于二月花”，枫树的美更是令人喜欢。但是，我唯对曾经看到过的白桦林情有独钟，有一种发自内心的油然敬佩。

那是一年秋冬转换的过度季节，从哈尔滨驱车往北，在直奔中俄边镜城市——黑河的公路上，当我第一次见识和领略白桦林的壮美风姿的时候，便感到异常的兴奋，未加思索、不可名状，心灵境态受到了强烈的震撼，深深体验到了白桦林“肇自然之性、成造化之功”，那种“大乐与天地同和”的生态之美带给我的精神愉悦。

列植于路边的白桦树，姿态俊美、傲然挺立，默默地仰望着蔚蓝色的天空，沿着路径一直伸向无边的远方，显得非常的清幽、宁静、脱俗。远山近峰的白桦树，呈现出一派秋林磅礴的大气之象。洁白的树干，布满伞状树冠下的金黄色叶子，在蓝天流云的映衬下，澄澄湛湛、和而不杂，浓淡相宜、庄谐互渗，使人的心胸感到无比的宽阔。

我贪婪地望着眼前这幅深厚隽永、气势宏伟的景色，犹如灵猫扑鼠、目睛不瞬。一股搏击人心的审美气流翻卷着我的情感，充盈、激荡着我周身的血液。

白桦树是一种多年生的落叶乔木。种名：白桦，别名也称桦树、桦木、桦皮树。在植物学的分类上系为：桦木属、桦木科。全球桦树大约有40多个品种、我国约有22种。较知名的品种有；“刀枪不入的铁桦树”，“入水即沉的坚桦树”，身披红色外套的红桦和穿着褐色外衣的黑桦。

成龄的白桦树可高达25米以上，胸径约50厘米。树皮内含有35%的桦皮脑，在树皮上聚挂着一层“银霜”，故以白色的树皮而著称。白色的树皮可以呈纸状分层剥离，用来写字、作画和制做精美玲珑的工艺品。白桦树的树皮上，有线形横生的黄色小孔，像无数的小眼睛好奇的探视和张望着大千世界。

白桦树的枝条比较纤细，呈红褐色、无毛，外披白色蜡层。叶片为三角状卵形或菱形。白桦树在春天枝叶先开花，单性、雌、雄同株，10月成果，坚果小而扁，两侧带有果翅，能随风飘散，自然播种繁殖。

白桦树分布生长在我国东北的大、小兴安岭、长白山和华北的高山地区。垂直分布在海拔米以下，在华北地区为海拔米—米。在俄罗斯西伯利亚的东北部，日本、朝鲜的北部也有分布。

白桦树常与红松、落叶松、山杨、蒙古柢混生或成纯林。白桦树对土壤的适应性很强，耐寒、抗瘠薄，在沼泽地、干燥的阳坡、湿润的阴坡都能生长。成树、成林的白桦极具观赏价值和园林用途，木质也非常致密，实用性很强，桦树皮可以提取拷胶、桦皮油，桦树的叶子还可以做染料。

取自我国大、小兴安岭的原始野生白桦树的汁液，具有良好的入药和保健作用。它是一种无色或微带淡黄色的透明液体，有一股清香的桦树气味。内含比较丰富的人体必须的而且又极易吸收的碳水化物、有机盐、香精油、桦芽醇、皂角甙化合物、细胞分裂素、菓糖、还原糖、氨基酸、无机盐、维生素B1、维生素B2、维生素C等；这些不仅是白桦树的生命之源，更是世界公认的营养丰富的生理活性水，具有抗疲劳、抗衰老、止咳作用。白桦树的汁液被欧洲人称为“天然啤酒”、和“森林饮料”，是21世纪最具希望的功能饮料之一。

在俄罗斯，白桦树被尊誉为国树，是俄罗斯民族精神的象征，俄罗斯人也自诩为是白桦林的子孙。由于俄罗斯人对白桦林的喜爱和崇拜，因此，白桦林也频频进入文化名人的创作视野，成为文学艺术作品的讴歌载体和抒发情感的对象。

画家之笔聚焦的主题离不开白桦林，诗人笔下人格化的白桦林，更是精灵活现，栩栩如生。一代文豪托尔斯泰赞美白桦林的描写：“修长、窈窕、白洁、秀灵”，具有女性之美。叶塞宁将自己充满激情的心灵，投影在对白桦林不同侧面的描写；视白桦树为俄罗斯的少女；是相恋相思的情侣；是感情至深的爱妻，是散发着火炉的融融暖意、是温暖舒适的家园。使得那些原本枯滞的俄文表音文字重新获得了灵感的滋润。

前苏联电影《这里黎明静悄悄》，表现的是几位年轻、漂亮的俄罗斯女战士，为了捍卫祖国的尊严，同凶残的法西斯殊死搏斗，最后壮烈地牺牲在美丽、寂寞的白桦林的壮美故事。残酷的战争硝烟弥散着一缕浪漫的韵味，映衬、升华着战地碧血的审美白桦，深刻地揭示出白桦林是俄罗斯民族不可割裂的一脉珍贵的文化泉源。

我国歌手—朴树，自行创作并演唱的歌曲《白桦林》，以深沉和谐的旋律、真情朴素地唱出了发生在白桦林中的一个凄婉的爱情故事；小伙子拿起枪奔赴边疆，姑娘和白桦林一样，苦苦等待着远方的恋人，但是，战争毁灭了希望也埋葬了爱情，痴情的姑娘，朱颜已去、白发苍苍，却依然在白桦林的尽头，默默地守候着自己心心爱念的情感。

不言自喻，白桦林确实是许多民族爱情的象征，相传在德国民间，如果哪一个小伙子爱上了一位姑娘，就必须在5月1日的那天，将一株幼年白桦树放在姑娘家的门前，姑娘若有爱慕之心就会将白桦树挪至室内客厅，小伙子必须相赠一枚宝石戒指，姑娘以亲吻表示谢意，同时也就接受了求爱之心。

北国的凉秋十月，霜清露冷、轻寒凄恻。白桦林随着起伏的山峦、远近游弋，层层叠叠，布满山川原野。黄明明的叶子，白灵灵的树干，和混生其中的其它树种的不同颜色，经过大自然艺术化的调剂、敷彩，构成了完美的色块组合，雄浑、壮观、苍茫、明和、静谧、神韵，好像卢浮宫的一幅油画挂在了天穹之下，领异标新、意镜千秋。律动着古朴自然的美，还有一种音乐的灵动和诗的韵味。

白桦树还俗称为“美人树”。雅致洁白的树干，像亭亭玉立的妙龄少女，展现着青春时尚与活拨可爱、也像雍容华贵的妇人，高雅不失亲切，温柔又富人情味。纤细的枝条，袅袅婷婷、风姿柔韧，迎合着阵阵的秋风多情的摇曳，向远方传送着天籟之音。挂满枝头的桦树叶，秀雅细腻、叶随枝动、枝伴风舞，枝枝叶叶都是那么多情，像是悠徐曼缓的静水闲波，绵延着人们的思绪。

密密匝匝的白桦树，相互依偎，疏密有致，瘦长肥短，各有姿彩。它们因缘而起、和合共生，整体紧凑不失窄狭，个性舒展又得体规范，任凭人们去具像捉摸和无言的意会。

白桦树，风骨挺拔、质朴纯正，象征着中华民族善良勇敢，朔风而上、不畏艰险的顽强精神，白桦树也是北方民族纯豪放、坦荡、忠诚、敦厚，民风性格的浓缩和结晶。白桦树的英姿倩影，飘逸素雅、超凡深邃，是圣洁美丽的化身，寄托着我们无限的憧憬和美妙的向往。蔚然莽莽的白桦林，生机勃发，崇高、昂扬、顽强、自信，具有令人信服的真、令人感动的善、令人欣悦的美。

白桦林享受了天道自然的恩惠泽溉，风霜雨雪的羽化涵育，在天涯无际的莽原之林，挺拔而立，“成百家之美，为一树之奇”，“内不负愧，外不负俗”为我们留下了诉之不尽的回忆和言说的动情之点。往日看见过的白桦林，虽然已被定格在我人生历史的瞬间，但是却像酿酒一样，经过思想的发酵、时间的窖储，通过回忆的增味，变得更加醇美了！

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