三九灸难缠的大姨妈被灸降服了

难缠的“大姨妈”

“女人一辈子都在伺候大姨妈!她来的时候咱们受尽折磨，可是她要是不来，我们内心又开始煎熬了，若是有一天大姨妈彻底的走了，那也就到了更年期了……

这些都不是最痛苦的，最难以忍受的是每次大姨妈的时候的痛，真是痛不欲生啊！

体质虚寒的女生，在寒冷的冬季往往更受折磨;而很多女孩子不避严寒，在受寒之后就一直痛经，并且一直都好不了。那么，有什么方法能解决这些痛苦呢?

痛经灸就是一个不错的方法。如果是因为体质虚寒，也就是阳虚引起的痛经，或者是着凉受寒引起的痛经，灸以下穴位后大姨妈就不会再来折磨你了。

关元穴、气海穴、中极、三阴交穴。

正确处理痛经痛经

若经医生诊断为非器质性病变引起的原发性痛经，不妨试试灸法保健。但若是由生殖器官的疾病，如子宫内膜异位、子宫肌瘤、慢性盆腔炎等引起的继发性痛经，则应先对症治疗。据悉，灸法治疗原发性痛经效果明显，且治疗方法简单易学，患者可以在家中取穴灸疗。

1、痛经就吃止痛片?或影响肝肾功能

大姨妈来了不舒服怎么办?很多现代女性的第一反应都是吃止痛片。值得注意的是，西药治疗痛经虽然起效快，但主要是通过快速止痛来达到效果，不仅难以治本，而且一旦用药不当还有可能影响肝肾功能。而相关研究表明，治疗痛经常用的非甾体消炎药，如阿司匹林、芬必得、消炎痛等，有造成胃出血的可能，所以有严重胃病的病人不适宜使用。

中医药治疗痛经疗效不错，但很多女性嫌煲中药太麻烦，喝中药又是一件“苦差”，所以不愿意通过中药来治疗痛经。事实上，中医治疗痛经的方法中，中药只是其中一种，针灸、按摩、热敷等也有良好的效果。专家表示，中医调理痛经主要通过经络的刺激，以及脏腑的补泻达到效果，是从整体的观念去调理，而不是单纯的止痛。

2、月经前三天，灸三阴交等穴位

中医认为肾主水，月经又称经水，因此也和肾有关，同时也与脾、肝、冲脉、任脉等相关。专家介绍，痛经发生的原因主要有两种，一是虚证，即“不荣则痛”，是由于气血虚弱或肝肾亏损造成的，这类人平时应注意调补，补气养血或滋补肝肾。二是实证，即“不通则痛”，是由于气血运行不畅造成的，应注意行气活血。

从这一理论出发，来例假前三天灸三阴交、关元、气海等穴位，可大大缓解经期不适。以三阴交为例，三阴交是足三阴经交会处(脾经、肝经和肾经)，脾化生气血，统摄血液，肝主藏血，肾主水，女人只要气血足，则月经期间的不适自然可以解决。

痛经的灸疗法

1、取穴：中极、关元、气海。

关元穴：任脉穴。在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。

2、取穴：三阴交、足三里。

足三里穴：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指），左右腿各一。

痛经的人要注意以下几点：

1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。

2、少吃辛辣或者刺激性食物。

3、积极参加户外运动，放松心情。

4、不要给自己太大的压力，要学会合理减压。

“灸”嘱咐：解决痛经其实没那么难，灸疗需要坚持，健康就在我们自己的手中掌！

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