ldquo干货rdquo女性

秋去冬来，转眼又到了最后的一季！对女性来说却也是不得不提防的季节？虽然冬季天气寒冷但细菌却没有停止滋生繁殖，这些细菌主要包括能引起阴道炎的各类细菌(尤其是念珠菌)、病毒、原虫、衣原体等。如果不做好卫生安全工作和私密护理，那得妇科病的几率就会大大增加！

—————————冬季如何做好私护工作？—————————

保持私处清洁卫生

妇科病以阴道炎为首，而阴道炎的常见症状有瘙痒、白带增多、有异味、灼痛等。专家介绍，女性平常应保持阴部的清洁干燥，天天坚持清洗阴部。

选用宽松舒服的全棉内裤，已经患阴道炎的人，要避免穿不透气、紧绷的裤子。清洗外阴时，需要用温开水冲洗。使用安全有效的私护产品。

用合理避孕措施保护宫颈

宫颈是阻止病原微生物进入子宫、输卵管道以及卵巢的一道防地，它的健康尤为重要。性生活不卫生是导致生殖器感染的重要原因。预防宫颈炎，首先倡导采纳良好的避孕措施，避免反复人工流产造成宫颈的损伤，还要养成良好的个人卫生习惯。

同时，宫颈癌的发生与宫颈炎有必然的干系。宫颈炎多因分娩、流产及宫腔手术损伤或上行感染所致；通常体现为分泌物增多、发黄、恶臭、腰骶疼痛等。尚有相当一部分患者早期可能没症状或不明显，按期妇科检查是早发现、早诊断、早治疗的保证。

及早发现早疾病征兆

盆腔炎首要指女性内生殖系统的炎症。患者会出现差异程度的下腹坠胀、疼痛、白带增多、月经失调等问题，还可能导致输卵管粘连，造成宫外孕或不孕症。

盆腔炎有慢、急之分，急性期不早治会发展成慢性的，增加治疗难度。女性朋友秋冬预防盆腔炎要特别注不测阴的清洁，此外还要注意清洗器具的选择，若有白带异常、外阴瘙痒、疼痛等不适，医院就医。

加强锻炼预防卵巢早衰

卵巢是女性最大的性腺器官，被称为女性的“生命之源”。随着人们生活方式改变、生活节拍加快等，导致过早出现更年期症状的人越来越多，专家以为，秋冬季节适合养阴，从饮食上注意保健、加强锻炼，保持良好的生活方式，能预防卵巢早衰。

冬天邪气会伤及身体，所以饮食必然要清淡，恰当服用滋阴养巢产品来调节人体各脏器机能，这些都是预防卵巢衰老的要领。