月经过少暗示卵巢早衰，多吃12种食物保养

点击上方 　　11种食物补充雌激素保养卵巢

1、卵巢保养吃什么——百合茯苓

百合，常食有润肺清心调中之效，可止咳、止血、开胃、安神宁心，有助于增强体质、抑制肿瘤细胞的生长，缓解放疗反应。

茯苓，性甘、淡、平，归心、肺、脾、肾经，主要功效是利水渗湿、健脾和胃、宁心安神。

　　百合茯苓可以保养卵巢，有效推迟女性衰老，双向调节雌激素水平，抑制卵巢囊肿的产生。

2、卵巢保养吃什么——野葛根

　　野葛根，尤其是泰国的，其对女性丰胸的效果也有很多的报道。

野葛根所富含的异黄酮能模拟雌激素，长期服用可以调理女性本身雌激素的分泌和供应。

3、卵巢保养吃什么——维生素

　　维生素，能改善身体营养状况，增强细胞的活力，促进体内新陈代谢，排出体内毒素废物。

4、卵巢保养吃什么——黄瓜

　　黄瓜，清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。

它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。

黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。

5、卵巢保养吃什么——香菇

　　香菇，具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。

香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。

6、卵巢保养吃什么——胡萝卜

　　卵巢保养吃胡萝卜，不仅对卵巢有帮助，而且可以为女性摄入维生素，更有明目的作用。

7、卵巢保养吃什么——茄子

　　茄子，含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。

医学研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等。

8、卵巢保养吃什么——黑豆

　　黑豆，万豆之王，相比其它含植物雌激素的豆类，黑豆无疑含量是最高的。

长期坚持使用黑豆打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素，对子宫和卵巢保养有很好的疗效。

9、卵巢保养吃什么——苹果

　　苹果，有研究表明，一天吃一个苹果，可使冠心病死亡的危险性下降一半，这归功于苹果中所含的类黄酮，有效抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。

此外，苹果中的果胶也可以降低胆固醇水平，因此有利于预防动脉粥样硬化。

10、卵巢保养吃什么——海带紫菜

　　海带、紫菜等海藻类食物同样不可忽视。实验证明，海藻类食物的提取物，对动物实验性肿瘤确有疗效。

专家们发现，肿瘤患者的血液多呈酸性，而海藻这类含碘、钙较高的食物能调节和平衡血液的酸碱度，同样可以调节雌激素平衡。

11、卵巢保养吃什么——山楂

　　山楂，含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。

山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，亦不宜过多久食，最好在饭后食用。

　卵巢保养，不仅需要食物的摄取，还需要良好的心态和持之以桓的体育锻炼，才是真正的卵巢保养之道。

膏滋，“调、养、排”，轻轻一勺，改变无处不在！

调月经、排巢毒、养卵巢

改善机体早衰、更年期提前、脱发、便秘、口臭、长肚子、性欲降低等症状。

调月经、排宫毒、养子宫

改善宫颈糜烂、阴道炎、盆腔炎、子宫内膜炎、外阴瘙痒、习惯性流产的症状。

调月经、排肝毒、养肝肾

改善头部胀痛、昏沉闷热、口干口苦、腰膝酸软、失眠多梦症状。

调月经、排肠毒、养气血

滋养气血，提高体内血氧，促进胃肠道蠕动，从根源改善便秘口臭、色斑皱纹、痤疮暗黄、乳房肿胀、手脚冰凉症状。

膏滋，谨遵“取其地、采其节”制药选材原则，不仅精选药材原产地，而且根据药材生长时节进行采摘，以此保证药材有效成分含量的同时，最大限度的保存药材活性，将药材功效发挥到极致。

温馨提醒

如果您因为月经不调、卵巢衰退、子宫衰退、肝肾衰退、气血亏虚，而引发以下情况：

手脚冰凉、乳房胀痛、腰膝酸软、失眠多梦、脱发、头发干枯，便秘、口臭、色斑、皱纹、痤疮、暗黄，宫颈糜烂、阴道炎、盆腔炎、子宫内膜炎、外阴瘙痒等妇科问题，别怕，欢迎







































德国强力白蚀消
德国强力白蚀消能不能治好白癜风