养生女性常清洗私密处的坏处

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对于养生的常识，想必不少人都会了解一些，最近，国外研究发现，在人们生活当中，能够起到养生保健的一些常识，却会对身心健康带来很大的危害。

在日常生活中，人们对健康生活都有一定的常识，像饭前便后要洗手、个人卫生要注意等。英国媒体最近报道了一项调查研究，该研究发现，人们在生活当中的一些常识，完全是错误的，不仅无法起到养生保健的效果，甚至会给身心健康带来巨大的危害。下面我们就来看一下，哪些常识会对我们的生活产生误导。

1补觉的误区

在周末休息的时候，人们都会睡一个懒觉，来弥补一周工作的辛苦，让大脑得到恢复。很多人在周末的时候，会睡得很晚，第二天一觉睡到太阳晒屁股，这样的方式完全是错误的。很可能你会发现，第二天起来之后，浑身乏力，比上班的时候还累。正确的补觉，应该是正常休息，在第二天的下午，适当多睡一会即可。

2常吃低脂食物

减肥的MM们都会认为，吃低脂食物，会减少脂肪的摄入，从而起到减肥的功效。但是低脂食物当中，含有更多的碳水化合物和糖类，这些物质虽然不属于脂肪类的物质，但是过多地摄入，这些物质会转化为脂肪，使身体的热能更多。因此，在选择食物的时候，要看热量，而不是看脂肪的含量。

3仰卧起坐健身

都说仰卧起坐是不错的健身方法，不仅消耗大量的热量，对腰腹肌肉也能起到减肥和锻炼的作用。不少人看到仰卧起坐的锻炼效果这么好，就会拼命地做，直到做不动为止。这样的常识习惯是不科学的，当身体无法承受仰卧起坐带来的压力时，脊椎就会过度劳损，对于女性而言，还可能引起月经不调、盆腔炎等妇科病。

4常清洗私密处

作为女人，私密部位的卫生，是极其重要的，讲卫生的女性，会用洁阴液对私密部位进行冲洗。适当地进行冲洗，的确可以预防一些常见的妇科病。但是频繁冲洗，会破坏YD当中的酸碱度，使细菌更加容易入侵，这时候患上妇科病的几率就会升高。

5肥皂和洗手液

洗手液和肥皂相比，具有更芳香的气味，而且洗手液是不伤手的。通过研究发现，洗手液会使皮肤变得干燥，而且在抗菌效果上，也明显不如肥皂好。因此，不要以为洗手液是专门用来洗手的，其实它的杀菌效果，远远没有传统的肥皂好。

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