二月二,龙抬头一切都是好兆头

农历二月初二，我国民间有“二月二，龙抬头”的谚语，表示春季来临，万物复苏，蛰龙开始活动，预示一年的农事活动即将开始。龙抬头，万物生发、昂首挺胸，扬眉吐气，自古以来，人们也把二月二这天，作为了一个辞旧迎新、转来好运的日子。

中国传统文化

二月二龙抬头农历二月初二，龙头节。我国民间有“二月二，龙抬头”的谚语，表示春季来临，万物复苏，蛰龙开始活动，预示一年的农事活动即将开始。在北方，二月二又叫龙抬头日，亦称春龙节。在南方叫踏青节，古称挑菜节。大约从唐朝开始，中国人就有过“二月二”的习俗。“龙抬头”的民间来历

我国北方民间流传着这样一个神话故事。说武则天当上皇帝，惹恼了玉皇大帝，传谕四海龙王，三年内不得向人间降雨。不久，司管天河的龙王听见民间人家的哭声，看见饿死人的惨景，担心人间生路断绝，便违抗玉帝的旨意，为人间降了一次雨。玉帝得知，把龙王打下凡间，压在一座大山下受罪，山上立碑："龙王降雨犯天规，当受人间千秋罪;要想重登灵霄阁，除非金豆开花时。"人们为了拯救龙王，到处找开花的金豆。到次年农历二月初二，人们正在翻晒玉米种子时，想到这玉米就像金豆，炒一炒开了花不就是金豆开花吗?于是家家户户爆玉米花，并在院子里设案焚香，供上开了花的"金豆"。龙王抬头一看，知道百姓救它，便大声向玉帝喊道："金豆开花了，快放我出去!"玉帝一看人间家家户户院里金豆花开放，只好传谕，诏龙王回到天庭，继续给人间兴云布雨。从此，民间形成习惯，每到二月初二这一天，就爆玉米花吃。

中国民间认为，龙是吉祥之物，主管云雨，而农历“二月二”这天是龙欲升天的日子。从节气上说，农历二月初，正处在“雨水”、“惊蛰”和“春分”之间，我国很多地方已开始进入雨季。这是自然规律，但古人认为这是“龙”的功劳。而且，龙在中国人的心目中有着极高的地位，不仅是祥瑞之物，更是和风化雨的主宰。因此，便有了“二月二，龙抬头”之说。那么，为什么不是“二月一”或“二月三”呢？这和我们民俗中喜欢双数有关。在中国古代，尤其是秦汉及其以前，凡像一月一、二月二、三月三之类的“重日”多被认为是天地交感、天人相通的日子。因而，在这样的日子里人们就需多做祈福、祭祀或是纪念活动，以求得幸福、安康和吉祥。“龙抬头”天文解释“二月二，龙抬头”还有古代天文学方面的解释，但往往被人忽略。中国古代用二十八宿来表示日月星辰在天空的位置和判断季节。二十八宿中的角、亢、氐、房、心、尾、箕七宿组成一个完整的龙形星座，其中角宿恰似龙的角。每到二月春风以后，黄昏时“龙角星（即角宿一星和角宿二星）”就从东方地平线上出现，这时整个苍龙的身子还隐没在地平线以下，只是角宿初露，故称“龙抬头”。　

二月二日新雨晴

草芽菜甲一时生

轻衫细马春年少

十字津头一字行

今天是农历二月初二

民间俗称“龙抬头”的日子

人们在和煦的暖阳下

剪头发、吃龙耳、赏春花

许下美好的祝愿

春天，真的来了

“二月二剃龙头，一年都有精神头”

民间风俗认为，在这一天理发

可以鸿运当头、福星高照

因此每逢这一天

家家理发店都是顾客盈门

孩子要“剃喜头”

祝学业精进，出人头地

大人要“剃龙头”

愿平安顺遂，万事遂心

理发迎合了新一年的蓬勃之气

既饱含了父母对孩子的爱

也寄托了个人对生活的新期待

二月二可谓“中国传统理发日”，民谚云“二月二剃龙头，一年都有精神头”。

“二月二龙抬头”是个振奋身心的传统民俗，适宜踏春、在春风中舒展，以勃发生机；这天要剪头发，哪怕剪一根也可以，祛腐生新，让新鲜的阳气窜升到每一根发丝。二月二剪发，散郁热，疏通头部能量▼中国古代的占星术里，这一天东方地平线上升起了龙角星，形似一条苍龙的“东方七宿”，开始慢慢在东方显现。这是春天的典型星象。龙抬头，雨水降临，大地如酥，准备好了新一年的孕育。宜洗头、剪发、沐浴，或按摩头部，彻底疏通气机通道，喜迎东方新格局。《内经》里说：“东风生于春，病在肝，俞在颈项……故春气者，病在头”。二月二的老习俗是剪头发。这段时间 　　为取吉利，二月二这一天民间饮食多以“龙”为名，吃水饺叫“吃龙耳”，吃米饭叫“吃龙子”，吃馄饨叫“吃龙眼”，吃面条叫“扶龙须”，吃油炸糕为“吃龙胆”，吃麻花为“啃龙骨”，饼也做出龙鳞状来，称“龙鳞饼”。此外，“二月二吃豆豆”，不少地方当日还有炒豆子、吃豆子习俗。二月二，踏青节 　　宋朝把二月二指定为百花生日，名曰“花朝节”。到了元朝，又有“踏青节”之称，费著《岁华纪丽谱》记有，“二月二日，踏青节。初郡人游赏，散在四郊。春游千万家，美人颜如花。三三两两映花立，飘飘似欲乘烟霞。”“何日同宴游，心期二月二。”轻衫，细马，春年少，此时节，日子如诗，时光含香，好景却不长，愿你不负良辰，一步一欢喜。传统节日里的文化味儿 　　春是四季之始，意味着希望。“二月二”到了，农民们会“打囤围仓”，一边还要说着吉祥话，比如“二月二龙抬头，大囤尖小囤流”，期待到了秋天能有个好收成。 　　民俗学专家高巍说，“二月二”跟惊蛰日期接近，一声春雷惊醒了蛰伏的蛇虫。有时人们会在“二月二”到来后，在床头、水缸角落里开始，把灰一类的东西撒在地面上，一直绵延到屋外，叫作“引龙回”，期盼将毒虫们“镇住”。 　　无论是理发、驱毒虫，还是吃盒子菜、龙鳞饼，都是为了趋利避害，取一个“万事随心”的寓意。 　　二月二，龙抬头，人们许下美好的祈愿，也希望每个人都能精气神十足，让好运从这头直到那头。但所有好运都事在人为，一年之计在于春，有了春的播种才会有秋的收获，幸福都是奋斗出来的，愿我们每个人都能，不负自己，不负春光。

二月二龙抬头，老人说要采龙气：“吃3样做3事”，好运相伴一整年。

三吃:食龙头--猪头肉

二月二有“龙抬头，吃猪头”的食俗。自古以来，猪头都是供奉祭神的供品，“二月二”是春节中最后一个节日，把正月里剩下的猪头作为祭品，先供给龙王吃，龙王先享用了，自己再吃，祈福一年风调雨顺，对新的一年年有个好盼头。

食材：猪头肉、生抽、老抽、料酒、酱油、姜葱、八角、香叶、桂皮、甘草、草果、冰糖

做法：猪头肉处理干净，加少许料酒焯水备用，炒锅放适量油，放入冰糖炒溶化，倒入适量开水大火煮开，放入生抽、老抽、八角、香叶、桂皮、甘草、草果、姜葱，再放入猪头肉，小火炖煮1个小时，煮好后捞出放凉切块即可。

食龙胆-炸油糕

二月二吃油炸糕，称之为“食龙胆”。把黄米磨成黄米面，掺一点白面、鸡蛋、油、糖，揉到一起，炸成金黄色的炸糕，一个个金黄色的炸糕被称作龙胆是很形象了，二月二吃油炸糕，寄托着人们的一种美好期望，寓意来年节节高。不能吃油炸的，也可以直接蒸熟了吃，称之为“素糕”。

食材：黄米面，面粉、鸡蛋、油、糖

做法：把黄米面和少许面粉混合在一起，敲入一个鸡蛋，放入适量清水、少许油、糖揉成面团，然后搓成一个个小丸子。把油烧至7成热，放入小丸子小火炸至金黄即可。

食龙耳-饺子

饺子的形状和耳朵很像，所以龙抬头这天吃饺子称之为“食龙耳”。二月二吃的饺子一定要是荤素搭配的“肉菜饺子”，“肉菜”谐音“有财”，寓意着新的一年财源广进、财运滚滚。

食材：萝卜菜、猪肉、生姜、生抽、蚝油、饺子皮

做法：萝卜菜焯水备用，猪肉剁碎，将萝卜菜剁碎，和猪肉一起放入碗里，加入生抽、蚝油、姜末拌匀，放置15分钟，然后将饺子包好。煮饺子时要先把水煮开，然后下饺子，中途加入三次冷水（半碗），防止水沸腾把饺子煮烂，煮到饺子浮起来就行了。

做3事:撒灰

春季来临，万物复苏，在二月二这天，许多乡村地区仍然流行“撒灰”这一习俗，撒柴灰、石灰或用糠都可以，具体做法，各地不尽相同，从井边开始撒灰，呼曰“引龙回”，以求风调雨顺。再步入宅厨，环绕水缸，灰线蜿蜒不断，意在“拦门辟灾”、“辟除百虫”。

剃头

二月二是龙抬头的日子，在“龙抬头”这一天，孩子大人都剃头，讨个好彩头。孩子在这天理发叫“剃喜头”，保佑孩子健康成长，顺风顺水，出人头地。而大成人理发则叫“剃龙头”，寓意辞旧迎新，带来好兆头、好运气。

开笔

开笔礼，在古时被称为读书人的人生四大礼之一。二月初三是文昌诞辰日，文昌是主宰功名之神，儿童在二月二这天举行“开笔礼”，期待孩子学业有成。现在很多地方都保留着这项民俗文化活动，二月二这一天，老师为学生点砂开蒙，为新的一年讨个好彩头。

每到二月初二，人们为了沾上神龙的气息，还会举行敬龙祈雨、放生等活动，以这样的方式来祈求新的一年吉祥如意，五谷丰收，但这些庆祝活动中，民间也有不少的风俗和忌讳，明日龙抬头，老祖宗留下的这“1采2吃3不碰”要知道，老传统有讲究，做好一整年健康有好运。

一、龙抬头，早晨龙气记得“采”

二月初二是辞旧迎新、转来好运的吉日，犹如一年之始，一日之晨，因此在这天早晨，民间有“采龙气”的习俗。

相传，二月二是青龙升天的日子，也是“采龙气”的最佳时间，一般家中有老人的更是讲究到了“卯月、卯日、卯时”（二月二早晨的5点到7点）这样的吉时才能“采龙气”，此时讲究面向东方，深吸五口气，这就是“采龙气”，吸了龙气，寓意着吸走了“财气、运气、福气、喜气和人气”，一整年都会福运满满。

二、龙抬头，2种美食记得吃

1、吃龙食

二月二龙抬头，自然少不了吃些和龙有关的传统美食，因此，这一天的吃食大多都以龙来命名，如吃卤肉被称为“食龙头”，吃春饼被称为“咬龙鳞”，吃炸油糕被称为“吞龙胆”，吃馓子被称为“啃龙骨”，吃龙须面被称为“扶龙须”，各种美食都被赋予了龙的含义。

既是要敬仰龙，为何要将龙都吃进肚子里？其实，在过去老百姓眼中，龙是吉祥、是福气的象征，龙的每个部位都沾满了“福气”，吃下去的并不是龙，而是龙身上的福气，以龙祈福，生活才会越来越美满富足，风调雨顺福气多。

2、吃金豆

“二月二，吃豆豆”，在民间，每逢二月二，家家户户都要“炒金豆”，待炒开花后端到院庭，院里会焚香设案，供上炒“开花的金豆”，待供奉完毕后和家人互相分享。所谓的“金豆”，其实就是我们现在常吃的“玉米花”，但二月二炒金豆的习俗从何而来呢？

传说，当年武则天因篡位登帝，引得玉帝震怒，于是下令三年内人间不得降雨，但掌管布雨的龙王不忍百姓遭难，便违令偷偷给人间降雨，后来玉帝知道了，便将龙王镇压在大山下，并立碑道“要想重登灵霄阁，除非金豆开花时”，于是百姓纷纷寻找开花的金豆。

后来，到了二月二这天，百姓发现晾晒的玉米金黄发亮，像金子一般，于是将它放进锅中炒开了花，一传十，十传百，家家户户都这样“炒金豆”，后来玉帝无可奈何只能让龙王重登天庭。久而久之，吃金豆也就成了二月二的民间习俗，一是感谢施恩于民的龙王，二是祈祷来年风调雨顺，五谷丰登。

三、龙抬头，3件事情不要碰

1、不碰针线剪刀

二月二龙抬头这天，无论是大人还是小孩，都不能碰针线、剪刀等利器，但用于理发的剪刀和推子除外，相传二月二这天，龙王会抬头观天下，如果这些利器刺伤了“龙目”，龙王就会无法布雨，从而造成旱季，老百姓和庄稼都会遭难。

2、不碰石磨

在古时，老百姓认为石磨就是龙头，因此在龙抬头这天，磨面的石磨不能使用，第一是怕压住了龙头，惹龙王不悦，二是怕磨面时将“龙头”研坏了，因此在山东一带，人们会提前一天，将磨房打扫干净，将磨得上下扇都抬起来，表示不能使用，也谓之“龙抬头”。

3、不能用河水洗衣服

二月二这天是龙的日子，也是龙王布雨放水的吉时，民间认为，这天妇女们不能用河水去洗衣服，因为洗衣服会污了河水，河水一脏就会损伤“龙体”，属于不好的象征。

——老井说——

我国千百年来一直受“龙文化”的影响，人们相信，每逢二月初二，我们的“中国龙”会幻化成各种形式的仙灵，护佑着一代代龙的传人，二月二龙抬头自古就被老百姓视为纳祥转运的日子，旧时的民俗虽没什么科学依据，但追求幸福生活的美好心愿和如今都是一样的，这些老传统、老讲究还是要懂得，并代代传承下去。

二月二龙抬头，健康养生知多少

在我国民间，流传着一首耳熟能详的童谣：“二月二，龙抬头，春雨下得遍地流；洒青灰，照房梁，蝎子蜈蚣无处藏。二月二，龙抬头，虫子蚂蚁往外游；炒金豆，理新头，家家户户擦犁头。二月二，龙抬头，龙不抬头我抬头；大仓满，小仓流，家家户户鞭耕牛……”唱的是我国民间一个重要的传统节日：二月二，这首童谣概括了“二月二”的习俗。

二月二，龙抬头，这个可以追溯到伏羲时代的中国传统民俗日，意义已不仅和农耕有关，而已演变成一种文化、一种传统。今天是二月二，龙抬头日。相传这也是天上主管云雨龙王抬头的日子。而在民间，二月二这一天至今保留着许多风俗，龙抬头日，要吃春饼，寓意“吃龙鳞”；要理发，寓意“去旧迎新”。

龙抬头也是春节之后最重要的日子之一，正月已过，意味着春天更近了一步。站在春天的门槛上，在这个特殊的传统“节日”里，养生达人在饮食和保健方面该注意些什么?

“二月二龙抬头”身体变化

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《内经》里说：“东风生于春，病在肝，俞在颈项……故春气者，病在头”。春天的气机不利，多为肝气升发太过导致降的功能不足，造成的颈项及头部能量“瘀”的状态。春气病在头、项，像头痛、头晕、血压升高、脑中风、颈肩僵硬、眼睛红肿模糊干涩等跟肝关系比较大的毛病，这段时间比较多！在二月二代表的春天，最宜使体内的郁热上散，或做个头部刮痧，疏通头部能量的“淤阻”，将已经逆行到头上的多余的火气疏散。

“二月二龙抬头”如何养生

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少酸多甜，春季肝气旺盛，肝气旺则会影响到脾，所以春季容易出现脾胃虚弱病症。而多吃酸味的食物，又会使肝功能偏亢。故春季饮食调养宜选辛、甘之品，如红枣、蜂蜜等，忌酸涩。李时珍在《本草纲目》中说“枣味甘、性温，能补中益气、养血生津”，用于治疗“脾虚弱、食少便溏、气血亏虚”等疾病。

饮食篇

营养均衡从饮食科学的观点来看，春季蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质要保持相对比例，防止饮食过量、暴饮暴食，避免引起肝功能障碍和胆汁分泌异常。少酸多甜春季肝气旺盛，肝气旺则会影响到脾，所以春季容易出现脾胃虚弱病症。而多吃酸味的食物，会使肝功能偏亢。故春季饮食调养宜选辛、甘之品，如红枣、蜂蜜等，忌酸涩。多食蔬菜人们经过冬季之后，大多数会出现多种维生素、无机盐及微量元素摄取不足的情况，如春季人们常发口腔炎、口角炎、舌炎、夜盲症和某些皮肤病等。随着春季各种新鲜蔬菜的大量上市，人们一定要多吃新鲜蔬菜，以便营养均衡、身体健康。

运动篇

多锻炼到阳光充足、绿化好的地方活动，多做深呼吸，给大脑提供新鲜充足的氧气，可使人心情舒畅，从而可提升自身免疫力、抗感冒。有氧运动每周3次快步走，每次30分钟，步频控制在每分钟60~80步，结合养生功、瑜伽、太极拳等，能起到活动关节、放松肌肉、缓解身心疲劳的作用。

生活篇

头部按摩春困的时候，可以做下头部按摩。将手指合拢，指尖轻轻按在太阳穴上，以顺时针方向转6次，再以逆时针方向转6次，可帮你恢复精神哟。养绿植给办公桌增添一抹春色，拥有自己的天然氧吧，也是个提神醒脑、健康养生的好办法。

预防篇

“二月二，龙抬头。”据说每年的农历二月二是天上主管云雨的龙王抬头的日子，从此之后，雨水便会逐渐增多起来，气温也随之开始急剧回升，所以人特别容易上火。专家指出，春季人表现出的上火症状也会有所不同，根据症状要“对症下药”。

一、肺爱“发火”

：大便干、烦躁易怒、手足心热、喜食冷饮

在家长们春捂秋冻的包裹下，有些孩子动不动就发烧，稍有风吹草动，体温立刻就会升高，令人防不胜防。“从中医的角度看，小儿发热多是由于肺部感受外邪所致。小儿之所以反复受到外邪的侵犯，主要是由于肺部正气不足，阴阳失于平衡。“火”大的孩子平素性情急躁、大便干、烦躁易怒、手足心热、喜食冷饮，且食欲一般都比较差，睡觉时喜欢蹬被子，喜欢俯卧而睡，口唇发红、舌质红、舌苔少，脉细而快。

：肺热郁闭可服用通宣理肺丸、麻杏石甘草汤等。

二、肝爱“发火”

：口干口苦、心烦易怒、便秘

“对这个年龄段的年轻人而言，冬天蓄积于体内的阳气随着春暖转为向上外发，要是藏阳气过多会化成热邪外攻，如果遇到阳气骤升，内外两阳碰撞，易引起内热而生肝火，继而诱发多种疾病。一般来说，肝火旺盛时常伴有性急易怒、口苦咽干、眩晕头胀、面红耳赤、口干口苦、心烦易怒、便秘、尿色赤等症状。所以肝火旺盛的年轻人禁忌大辛大热及海腥类食物，不宜吃过腻、过酸及煎炸食品。

：可用中药对症治疗，而且要少吃酸味、多吃一些甘淡性温微辛的食物，以养肝健脾和胃，抗御外邪对人体的侵袭。

三、胃爱“发火”

：胸胁胀满、口苦咽干、心悸失眠

中年人往往因为事业及家庭压力大而伤肝发火。出现胃火，一般表现为胸胁胀满、口苦咽干、多食善饥、口渴喜冷饮，伴有面红耳赤、性急易怒、心悸失眠、畏热汗出、头晕目眩、小便黄赤、大便秘结、舌质红、苔黄燥等。

：平时饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果，以补充维生素及无机盐的不足。

四、心爱“发火”

：潮热盗汗、腰膝酸软

女性在春天情绪极不稳定，特别是更年期妇女，比较易受情绪刺激，烦躁不安，久久不能入睡。这主要是由于心肾阴阳失调而导致心火亢盛，从而出现失眠多梦、胸中烦热、心悸怔忡、面赤口苦、口舌生疮、潮热盗汗、腰膝酸软、小便短赤疼痛，舌尖红等。

：饮食上应多食酸枣、红枣、百合等补养心肾之品。

五、肾爱“发火”

：失眠盗汗腰膝酸软

老年人在春天肝阳旺盛，因为肝肾同源，所以容易导致肾阴亏虚，从而容易出现腰膝酸软、心烦、失眠、心悸汗出、入睡困难，同时兼有手足心发热、盗汗、口渴、咽干或是口舌糜烂、舌质红或等。

：平时饮食上应少吃刺激性及不好消化的食物，如糯米、面团等；多食富含维生素B族、C族及富含铁的食物，如动物肝、蛋黄、西红柿、红薯、胡萝卜、橘子等。

预防风湿“二月二，龙抬头；大仓满，小仓流”。龙抬头带来了大量的雨水，雨水增多湿气会加重，无疑为风湿病、关节炎的朋友带来诸多困扰。大家要加强体育锻炼，提高身体免疫力。注意保暖，适当“春捂”。防过敏二月二又称踏青节，天气晴好的时候大家都纷纷赶往郊外踏青。这时候可要注意了，春季花粉四处弥漫，极易造成花粉过敏，引发皮肤病。所以出外踏青时要做好准备工作，防护眼镜、遮阳伞、口罩、纱巾等准备好。同时，不要随便采摘食用鲜花野草。

注意睡眠人一生有三分之一的时间是在睡眠中度过，然而很多人睡得并不好。我国有超三成居民睡眠质量不合格!睡眠缺乏会导致中风、糖尿病和早亡的风险大大增加。春分时节，定时作息，规律睡眠。

随着生活质量的提高，居民对养生健康的需求越来越强烈。中医认为，春季是历代养生家重视的季节。立春以后，阳气开始升发，所以春季养生保健一定要顺应春令，注意气候多变。

龙抬头时节的养生

一、化湿

这一天我们如何来养生，我们都知道这一天我国的大部分地区可能会出现下雨和雨季，因为我们知道雨季一来湿气就会多，所以要注意化湿，一方面可以喝祛湿茶，比如春茶里面放上一些陈皮、薏米、茯苓这些中药材，做成一个小配方，放在茶里边一起冲着喝，这样就可以达到一定的去湿的功效。

二、注意添加衣物

龙抬头这一天也正好横跨着惊蛰前后，这个时候可能气温会骤然冷或者骤然热，所以这个时候就要注意添加衣物，这就是第二个养生的注意事项。

三、防止上火

第三个注意养生事件就是春季的时候万物生发，人们的火气比较重，容易上火，比如容易动肝火，火气大了之后，人就容易干燥，所以这个时候也需要清火养阴，所以这个时候我们要注意休息，不要运动过头，出大汗，运动的时候要适当的运动，平时可以喝一些茶饮，比如养生的时候有的人说话比较多，容易口干舌燥，就可以喝雪梨汤，用雪梨煮水，可以润肺化痰，防止春天干燥的气候伤阴分，这就是二月二龙抬头的由来以养生的一些注意事项。

四、防过敏

二月二又称踏青节，天气晴好的时候大家都纷纷赶往郊外踏青。这时候可要注意了，春季花粉四处弥漫，极易造成花粉过敏，引发皮肤病。所以出外踏青时要做好准备工作，防护眼镜、遮阳伞、口罩、纱巾等准备好。同时，不要随便采摘食用鲜花野草。

二、饮食调养

中医认为，春季饮食调养要注意春季阳气初生，应该吃些辛甘发散之品，不宜吃酸收之味。因为酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，饮食调养要投脏腑所好。

1、饮食应少寒多辛

中医认为春夏养阳，所以春天应该多吃一些辛味的东西。比如，民间讲究在农历二月二吃春韭做成的春饼，韭菜就是辛味的，具有生发的作用，让人微微出汗，可以帮助体内的寒气发散。另外，也可以吃一些辣椒、萝卜等。

2、多吃甘温性食物

晨起时要喝温热的开水，而不宜喝凉开水，否则会更伤阳气。另外可以选择一些温热、平和性质的食物。如：桂圆、大枣、红糖、山药等。日常的菜品如韭菜炒鸡蛋、涮（炖）羊肉都可温补阳气。同时米汤也可补阳气。大米汤不仅补充津液，而且能帮助大家恢复胃气，胃气是养生的根本，中医讲土（胃五行属土）生万物。

三、艾灸养阳

《素问·生气通天论》云：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰，故天运当以日光明，是故阳因而上，卫外者也。”

在这个万物复苏的季节，人体的阳气相应地由冬天的闭藏状态转为升发条达。而经过整个寒冬的消耗，人体的阳气已相对不足，此时如果能顺应春令，合理地养护阳气，升发阳气，必能借天时，驱赶身体的病邪，恢复身体整体的功能。

艾灸具有祛寒湿补益阳气的作用。此时艾灸，可以养阳助生发，调肝养肝，使春阳之气得以宣达、代谢机能得以正常运行。此时艾灸对全年的健身防病都是十分有利的，中医认为可以取得事半功倍的效果。

四、生物养生

生物渗吸疗法的适应范围很广，凡是按摩、针灸、刮痧、拔罐等疗法适应的病症都可以用此法进行调理。

体外调理，透皮给药，打通经络，激活细胞，让患者亲身体会排出风、寒、湿、酸毒的感觉，被誉为划时代、超越性、纯绿色“安全幸福疗法”

一．顽固性头痛、鼻炎、咽炎、失眠、面瘫、早期白内障、近视等。

二．颈肩腰腿痛、痛风、偏瘫、强直性脊柱炎、股骨头坏死、膝关节下蹲屈伸困难、风湿、类风湿等。

三．痛经、乳腺增生、乳腺炎、卵巢囊肿、子宫肌瘤、盆腔炎、附件炎等妇科杂症。

四．手脚寒凉怕冷、阳痿、性功能障碍、前列腺综合症。

五．静脉曲张、血栓、顽固性便秘、胃肠炎、气管炎、哮喘等。

作为一个吉祥的日子

二月二这一天的饮食

多以“龙”为名

寄托了人们祈龙赐福

盼风调雨顺、五谷丰登的美好愿望

在庄稼人眼里

“龙抬头”是很重要的日子

因为这个时节

年庆刚刚结束，雨水逐渐增多

繁忙的春耕即将开始

而春到江南，雨水缀春丛

迎春、早樱层层珠玑

玉兰、海棠团团锦绣

恰是赏春郊游好时间

去年花开时

我们正经历疫情

繁花盛开也是寂寥

今年暖风熏得花色好

不要再错过与春天的约会

二月二，龙抬头

一切都是好兆头

万物复苏时节

最适合将过往的烦恼卸下

带着对未来的期许重新开始

愿你不负春光、不负自己

为了梦想，努力奋斗

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